מרקים
מרק דלעת וטופו

מרק דלעת וטופו

 

החומרים:

ü      400 גרם דלעת

ü      3 גזרים

ü      1 בצל

ü      כף שמן

ü      41/2 כוסות מים

ü      150 גרם טופו

ü      כפית כמון

ü      קורט אגוז מוסקט מגורר

ü      מלח ופלפל

 

אופן ההכנה:

1.  חותכים את הדלעת, הגזרים והבצל לחתיכות גסות, מאדים אותם בסיר עם כף שמן במשך 5 דקות.

2.  מוסיפים 4 כוסות מים ומבשלים עוד 10 דקות.

3.  מערבלים את הירקות והמים בבלנדר או במעבד מזון ומחזירים לסיר.

4.  מערבלים גם 150 גרם טופו בתוספת חצי כוס מים, עד לקבלת מרקם קרמי, מוסיפים למרק ובוחשים.

5.  מתבלים את המרק בכמון, באגוז מוסקט במלח ובפלפל לפי הטעם. מגישים חם.

 
רפואה מונעת והרזיה בטוחה
מרגישים שהעלתם במשקל? אתם מוזמנים להתחיל בשינוי הרגלי אכילה.
[לידיעה המלאה]
אימון אישי במכון כושר כפר שמריהו - gft עמית ישראלי
אימון אישי ! במקום 200 ש"ח 170 ש"ח .

בקרוב הרצאה בנושא רפואה מונעת - ...
[לידיעה המלאה]
מאכלים טבעונים בהזמנה אישית
חדש! ניתן להזמין מאכלים טבעונים לפי הזמנה אישית עד בית הלקוח.
לדוגמא: ...
[לידיעה המלאה]
אחרי החגים זה עכשיו . . .
זהו נגמרו החגים, ואיתם נגמרו התירוצים :-)
אל תדחו את הבריאות אתם מוזמנים ...
[לידיעה המלאה]
 
 
 
שותפים עיסקיים: